Tomar suco funcional não está apenas na moda, eles realmente são recomendados por médicos e por nutricionistas para auxiliar na manutenção de nossa saúde e do nosso bem-estar. Estar atento à nossa alimentação e buscar alternativas saudáveis (acompanhado de um profissional), é algo muito importante.
Pensando nisso, separado algumas receitinhas de sucos funcionais para você acrescentar à sua rotina alimentar.
Confira a seguir:
Suco Detox
– 1 laranja (utilizar apenas o suco) ou 1/2 maçã
– 1 folha de couve
– 1 colher de sopa de linhaça germinada
Para germinar a linhaça: coloque 1 colher de sopa em 1 copo com água e deixe descansar por 4 a 8 horas, feito isso, bata junto com os outros ingredientes.
Suco Diurético
– 2 talos de espinafre
– 2 talos de agrião
– 1 cenoura
– 200 ml de suco de abacaxi
Bata tudo junto e beba.
Suco Anti-inchaço
– 150 ml de chá de hibisco
– 1/5 limão (apenas o suco)
– 6 morangos
Bata tudo junto e beba.