E aí? Já está preparado para o carnaval? Lembrou apenas da roupa de banho ou está lembrando dos cuidados com a saúde?
Neste período é muito importante que tome alguns cuidados, já que é um período de festas e de muito calor. E põe calor nisso! Por isso, fizemos uma pequena lista com algumas dicas que você deve seguir. Afinal, ninguém quer passar mal no carnaval, não é mesmo?
– Beba bastante líquido
Ingerir água mineral, sucos ou água de côco ajuda a manter o corpo hidratado e também a ajuda a controlar a temperatura;
– Consuma alimentos leves
Preferia alimentos leves e refrescantes, como saladas e carnes brancas. Esses produtos são ingeridos com mais facilidade pelo organismo e tem menos risco de causar alguma infecção. O verão é um período muito propício para intoxicação alimentar.
– Use protetor solar
Muita gente vai preparada para pegar um solzinho na praia, mas é importante que não deixe o uso de protetor solar de lado. Mesmo quem pretende se bronzear, precisa se proteger.